Dietetika, hujšanje in razstrupljanje
Klinična dietetika
Razlogi kdaj se odločamo za prehransko svetovanje za boljše počutje
– nenačrtovana izguba telesne teže, ki lahko privede do nizkega deleža mišične mase, podhranjenosti in ogroža naše zdravje. Poveča se tveganje za daljši izhod zdravljenja, okužbe in daljši bolni
V priponki pošiljam slike alergoloških testov, cene na slikah niso pravilne
–Izločanje živil ali skupin živil iz zdravstvenih razlogov je lahko tvegano, ker poveča tveganja za pomankanje določenih hranil in vodi v izgubo telesne teže.
– kronične nenalezljive bolezni in grastrointestinalne bolezni
-več sočasnih bolezni
-motnje prehranjevanja
-pred diabetes ali diabetes
Estetska dietetika
Program je namenjen vsem, ki bi želeli s pomočjo prehrane izgubiti telesno težo in preoblikovati telo, ne da bi ogrozili svoje zdravje. K programu lahko vključimo tudi program za preoblikovanje telesa Velaslim med 360.
s programom estetske dietetike boste dobili strokovno prehransko obravnavo na najvišjem nivoju.
Splošni posvet (prehranska obravnava in svetovanje):
- Analiza prehranskih navad in življenskega sloga s pomočjo platforme za klinično prehrano (24 urni recall)
- Antropometrične meritve (indeks telesne mase, tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni)
- Določitev prehranskih ciljev v skladu s posameznikovimi željami in potrebami
- Izobraževanje o zdravi prehrani in svetovanje pri nakupu živil
- Svetovanje pri izbiri ustreznega paketa
*pri izbiri paketa je popust na paket 15 eur - Podpora med programom in po njegovem zaključku
Program Ciklusno prehranjevanje za ženske+posvet (30 min)
- Izčrpna razlaga različnih faz vašega mesečnega ciklusa
- Katere hormoni so pri ženskem počutju ključni in njihov vpliv
- Kako se sprošča energija tekom vsake faze v mesecu
- Kako podpreti vsako fazo posebaj za najboljši izkoristek energije in optimalno počutje
- Dietetično preverjeni recepti za vsako fazo in pomen uporabljenih živil
- Personaliziran izračun energijskih potreb
- Podpora med programom in po njegovem zaključku
Program Aktivnost + posvet (30 min)
- Izračun energijskih potreb posameznika glede na stopnjo aktivnosti
- Primeren za osebe, ki želijo povišati vnos beljakovinskih obrokov in nimajo več idej kaj jesti
- Izčrpna razlaga o pomembnosti makro hranil s poudarkom na beljakovine
- 7 dnevni jedilnik z recepti pri katerih vsak obrok dosega optimalni beljakovinsko vnos (25-30g )
- Podpora med programom in po njegovem zaključku
Program Hujšanje + posvet (30 min)
- Izračun energijskih potreb posameznika glede na cilj
- Antropometrične meritve (indeks telesne mase, tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni)
- Poglobljena razlaga o metabolizmu in vlogi makrohranil
- Personaliziran prehranski načrt (kdaj, zakaj in kako uživamo različna živila)
- Primer 7 dnevnega jedilnika z dodano menjavo živil za druge tedne
- Podpora med programom in po njegovem zaključku
*Po želji več tedenski personaliziran jedilnik z doplačilom (30 eur/teden)
Program Personaliziran alternativni prehranski načrt ob specifičnih težavah + posvet (30 min)
- Pri težavah s ščitnico, sladkorna bolezen, povišan pritisk, zgaga…
- Izčrpna razlaga o povezavi vašega stanja s prehrano in altenativnimi ukrepi
- Primer tedenskega jedilnika v skladu z vašimi težavami
- Zamenjava obstoječih živil za nove alternativne verzije
*Po želji več tedenski jedilnik z doplačilom (30 eur/teden)
